|
Retomando a rotina e voltando à normalidade.
Fico feliz em acordar e ver que está tudo dando certo. Aliás, falta pouco para alcançar a primeira meta.
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
292 kcal
|
Rasva: 8,99g | Prot: 33,59g | Hh: 17,13g.
Lounas: Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Parabéns!!!! É isso aí viu!👏🏼👏🏼💪🏽💪🏽💪🏽🎉🎉🎉🎉🎉
04 loka 20 jäseneltä: sklenke
|
Puxa, muito obrigado pelo incentivo.
04 loka 20 jäseneltä: Daniel171282
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel171282
|