Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 28,85g | Hh: 70,68g.
Aamiainen: Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Becel Margarina Original, Isabela Bolacha Integral. Lounas: Vagem, Spoleto Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Copacol Posta de Tilápia. Välipalat/Muut: Biosoft Cookies Integrais Leve com Castanhas, Ameixa Seca, Damascos. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|