Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 68,44g | Hh: 169,58g.
Aamiainen: Golden Bridge Crunchy Granola, Leidingwater, Milsani Griekse Yoghurt met Framboos. Lounas: Leidingwater, Gekookt Ei, Regalo Vinaigrette Mosterd, Cherrytomaten, Parmezaanse Kaas, Zoete Gele Paprika, Komkommer, Kropsla, Aldi Kipspiesjes. Päivällinen: Olijfolie, Water, Sjalotten, Aldi Spekreepjes Gerookt, Campina Room 4%, Rosé, Suzi Wan Sambal Oelek, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Elvea Hele Gepelde Tomaten, Pasta Mare Penne. Välipalat/Muut: Water, Espresso, Oreo Biscuit, Espresso, Oreo Biscuit. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 6 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - filipchristiaens
|