Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 25,92g | Hh: 55,29g.
Aamiainen: Queso Mozzarella, Hogao, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Lounas: Ensalada Mixta, Zenú Jamoneta, Aguacate, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|