Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 81,92g | Hh: 108,18g.
Aamiainen: Kiwi, Manzana, Colun Leche Descremada, Quaker Avena. Lounas: Queque, Minuto Verde Choclo Grano, Nescafé Tradición, Genial Apio, Salmón. Päivällinen: Café, Omelet, Ideal Pan Pita Blanco. Välipalat/Muut: En Linea Barra de Cereal Cranberries. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
trote a 7 - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - huasortiz
|