Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 87,02g | Prot: 54,03g | Hh: 211,72g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Chili, Pears , Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Bell Peppers, Kirkland Signature Organic Hummus, Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|