Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 121,67g | Hh: 264,05g.
Aamiainen: Café, Nopales, Huevo Frito sin Grasa, Tortillas de Harina, Guayaba. Lounas: Jamoncillo, Nopales, Salsa, Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mandarinas. Päivällinen: Nopales, Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Välipalat/Muut: San Juan Carne Seca de Res, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|