Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 91,00g | Hh: 36,63g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Nature Made Magnesium 250mg. Lounas: Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Trader Joe's English Cucumber, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias with Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Congrats on your loss. Enjoy your day.
01 loka 20 jäseneltä: carol655
|
Great job keep going Ruthe be blessed
01 loka 20 jäseneltä: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruthe1213
|