Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 65,11g | Hh: 151,05g.
Aamiainen: Limón, Papaya, Sandía. Lounas: Miel, Bimbo Pan Tostado, Nestlé Coffee Mate Lite, Great Value Edulcorante de Mesa, Café, Clemente Jacques Catsup, McCormick Mayonesa (10g), HEB Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pavo, Great Value Jamón de Pavo Tipo Virginia, Huevo Frito, Pan Integral. Päivällinen: San Rafael Jamón de Pierna Real, Great Value Edulcorante de Mesa, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Nopal Asado, Ajo, Cebollas, Chile Serrano, Aguacate, Bachoco Medallones de Muslo de Pollo. Välipalat/Muut: Plátano Dominico, Fritos Sal y Limón, Plátano Dominico, Barcel Semilla de Calabaza. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OscarinAOG
|