Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 56,68g | Hh: 142,07g.
Aamiainen: Bollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Carne Asada, Pizza de Queso. Välipalat/Muut: Naranjas, Caramelo Masticable, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - garridoceleste433
|