Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 55,15g | Hh: 129,00g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, 5 Морей Икра Трески, Горбуша Соленая, Хлеб Зерновой, Кабачковые Оладьи. Lounas: ПП Шаурма. Päivällinen: Медово-Горчичный Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Фаршированные. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RitaSport1
|