|
57.1kgs
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 58,06g | Hh: 89,81g.
Aamiainen: 美心MX (Maxim’s) 雙黃白蓮蓉月餅, 咖啡. Lounas: 菜心, 咖啡, 白飯, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）. Päivällinen: 啤酒, CP 鮮蝦雲吞. lisää...
|
|
1620 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|