Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 84,57g | Hh: 91,46g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Telur Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Haverjoy Havermout Instant, Oncom. Lounas: Pangsit Goreng, Mie Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Usus Ayam. Päivällinen: Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|