Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 100,45g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Сыром, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки. Lounas: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Välipalat/Muut: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина, Груша, Bite Slim Bite Кокос, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|