Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 82,36g | Hh: 142,13g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Ашан Грецкие Орехи, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Красный Сладкий Перец. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Epica Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог 5%, Окей Виноград Черный, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Помидоры, Бургер Кинг Шримп Ролл, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Бабушкино Лукошко Пюре Тыква, Коммунарка Шоколад Горький 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|