|
Shoveled snow today. I am in soooo much better shape than last year. Was exhausting last year. Almost effortless today. Still going to log it though since I won't make it to the Y.
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3562 kcal
|
Rasva: 198,79g | Prot: 233,23g | Hh: 411,54g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Quaker Oatmeal Squares. Lounas: cheddar cheese, triscuit, meat loaf. Päivällinen: calories. lisää...
|
|
2436 kcal
|
Harjoitus:
Shoveling Snow - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
That's great! I love having those moments where you are like 'I couldn't do this last year'. WTG SV! I hope you have a great weekend!
10 joulu 10 jäseneltä: Cr0wnedDynam0
|
Woo! Still below 200 after the weekend, that's FANTASTIC. Keep up the good work SV, it must be great to know that you are already at your Christmas goal and now you just have to focus on distancing yourself more from 200. I am so excited for you!
13 joulu 10 jäseneltä: Cr0wnedDynam0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|