Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 147,47g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Клубника, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|