Päiväkirja - Maimunah9226, 02 loka 20

Profiili - Maimunah9226 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

alhamdulillah baru 5 hari turun 3 kg

117 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 57 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 lokakuuta 2020:

652 kcal

Rasva: 6,15g | Prot: 23,75g | Hh: 124,36g. Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sup Ayam. Päivällinen: Sup Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...

2706 kcal

Harjoitus: jalan santai - 3 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,3 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Maimunah9226

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Maimunah9226, 02 loka 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Maimunah9226