Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 69,65g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Летний День Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Hame Паштет с Мясом Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Кофе, Вареное Яйцо, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Päivällinen: Горчица, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Махеевъ Горчица Зернистая, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Epica Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|