Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 165,54g | Hh: 82,91g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lounas: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Киви, Черноплодная Рябина, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Geneticlab Soy Pro Chocolate , Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetkinKeb
|