|
What the f...?!?!? Jetzt achte ich wieder besser auf meine Ernährung und nehme zu???? 😲😧😲 Ich verzichte auf Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis usw..... Und dann dass.... 😭😭
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
458 kcal
|
Rasva: 3,20g | Prot: 46,00g | Hh: 58,00g.
Lounas: Lidl Wildlachsfilet, REWE Blattspinat. Päivällinen: Fever-Tree Mediterranean Tonic Water, REWE Blattspinat, Lidl Wildlachsfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ist die Umstellung, und darauf achten genug zu trinken - LG
02 loka 20 jäseneltä: Hoogan2
|
Wieso verzichtest du auf diese Nahrungsmittel?
02 loka 20 jäseneltä: Multigirl80
|
Ich verzichte auf diese Nahrungsmittel, weil ich mich low carb ernähren möchte. Habe bis jetzt nur positives über diesen Ernährungsstil gehört.
....und natürlich weil ich abnehmen möchte 😇👌👍
02 loka 20 jäseneltä: honig76
|
Ah okay, danke für die Erklärung.
Wie schnell du abnimmst ist allerdings nicht abhängig vom Ernährungsstil, einziger Faktor ist das Kaloriendefizit. Hast du eins nimmst du ab, je nachdem wie groß es ist geht es schneller oder langsamer.
Viel Erfolg.
02 loka 20 jäseneltä: Multigirl80
|
Vielen Dank!!! Also muss ich die Kalorien noch weiter runterschrauben! Früher hab ich 1 bis 2 Tage nix gegessen und da waren schwupp paar kilos runter.... . Aber jetzt ist es wirklich nicht mehr so einfach 😭😇
02 loka 20 jäseneltä: honig76
|
Fasten und Hungern kommt für mich überhaupt nicht in Frage, wenn ich (körperlichen) Hunger habe wird was gegessen. Im Besten Fall was geplantes was den ETB nicht sprengt
02 loka 20 jäseneltä: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|