Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 49,98g | Hh: 260,47g.
Aamiainen: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lounas: Oranges, Bananas, Apples. Päivällinen: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Blue Dragon Black Bean Stir Fry Sauce, Onions , Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , Sharwood's Medium Egg Noodles (145g), Cauldron Organic Marinated Tofu. Välipalat/Muut: Birra Moretti Lager, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|