Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 98,16g | Hh: 188,12g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Магнит Банан, Магнит Арбуз, Bionova Гранола Ореховая, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Ашан Тушка Кальмара, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Помидор Сливка. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Крупно Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Energy Diet Коктейль Шоколад, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Bionova Гранола Ореховая, Parmalat Молоко 0,5%, Виноград. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate-bounty
|