Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 115,81g | Hh: 229,08g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Хлеб Дарницкий, Суп из Сайры, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Дымов Бекон Венгерский. Päivällinen: Салат Овощной, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Нектарин, Рогачев Сгущенка, Сашины Ржаные Оладьи на Ряженке, Сметане, Ашан Креветки Очищенные, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|