Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 120,94g | Hh: 270,23g.
Aamiainen: Bakwan, ABC Saus Sambal , Kurma, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak. Lounas: Sambal Goreng, Nasi Putih, A&W Fried Chicken, Dada Ayam, Sayur Campuran. Päivällinen: Sambal Goreng Kentang, Pastel, Jagung Rebus, Bihun (Dimasak), Dada Ayam. Välipalat/Muut: Gula Merah, Jambu Air, Jambu Air. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianislamiyati538
|