Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 67,89g | Hh: 152,82g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Масса Творожная с Курагой, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Алые Паруса Салат Берлинский. Päivällinen: Макдоналдс Чизбургер. Välipalat/Muut: ВкусВилл Онигири с Тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Андрей Сиркен
|