Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 78,67g | Hh: 106,10g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Азбука Моря Тунец Натуральный, Яблоко Зеленое, Морковь, Свеклы, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|