Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 42,66g | Hh: 186,36g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Apfelgelee. Lounas: A-One Instant Noodles Rindgeschmack. Päivällinen: Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Schinkenwürfel. Välipalat/Muut: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Möhren, Birnen. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|