Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2010
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 166,20g | Hh: 120,00g.
Lounas: chicken breast, Special K protein bar. Päivällinen: tomato bisque, chicken breast. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Insanity: Upper Body Weight Training - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|