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Eso marcó mi balanza hoy. Más allá del número, es magnífico el bienestar que empieza a sentirse. Ayer comencé con la nutri, son consultas semanales durante dos meses, ya que hace educación alimentaria.
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72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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921 kcal
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Rasva: 53,39g | Prot: 39,00g | Hh: 84,37g.
Aamiainen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Huevo, Banana. Lounas: Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Lechuga, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Mandarinas, Granix Copos de Maíz, Frutos Mezclados Secos Tostados, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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