Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 59,95g | Hh: 143,70g.
Aamiainen: AdeS Soja + Suco de Uva, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão Integral Light, Ovo (Inteiro). Lounas: Tang Suco de Morango, Salad Creations Tomate, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Nestlé Moça Brigadeiro, Coxinha de Festa, Pizza de Queijo (36 cm). Välipalat/Muut: Suco de Melancia, Banana-Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianpipi
|