Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 108,49g | Hh: 214,53g.
Aamiainen: Dulces de la Rosa Mazapán , Amarea Obleas de Amaranto, Jitomate, Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Lounas: Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Tortillas de Harina, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Guacamole, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Päivällinen: Zumo de Limón, Guacamole, San Juan Carne Seca de Res. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|