Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 79,63g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: Butter, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water, Mayonnaise (Low Calorie). Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|