Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 63,41g | Hh: 39,64g.
Lounas: Soya Óleo de Soja , Asa de Frango, Abacaxi, Carne do Peito de Frango, Limão Cravo Limão Cravo, Banha de Porco, Tomates, Alface. Päivällinen: Torresmo, Perdigão Linguiça Suína, Limão Cravo Limão Cravo, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Hortifruti Abacate, Camponesa Leite Desnatado, Camponesa Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacau 85%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|