Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2013
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 52,54g | Hh: 59,83g.
Aamiainen: Tea (Brewed), Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Benifex Fish Oil (1000 mg). Lounas: Tea (Brewed), Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Päivällinen: Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Pumpkin (from Fresh), Zucchini, Onion Gravy (Dry, Dehydrated). Välipalat/Muut: Tea (Brewed). lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|