Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3168 kcal
|
Rasva: 101,27g | Prot: 116,31g | Hh: 466,20g.
Aamiainen: Tea with Lemon, Red Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cooked Ham, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Wholemeal Bread, Semi-Skimmed Milk, Granola, Plums , Granny Smith Apples, Oranges . Lounas: Peanuts , Tesco Cheese and Onion Crisps , Cadbury Whole Nut, Morrisons Sweetcorn, Chicken Curry, Noodles. Päivällinen: Fruitcake, OXO Beef Stock Cube, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Fried Potatoes, Tesco Wholemeal Bread, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|