|
Total blow out last night ( again )
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 95,83g | Hh: 176,28g.
Aamiainen: Coffee, Roe (Fish) (Mixed Species) , Boiled Egg, Country Life Bakery Gluten Free Multigrain Bread. Lounas: Musashi ISO8 Lean Muscle WPI Protein, Watermelon , Raspberries . Päivällinen: Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Greek Salad Bowl, Chicken Shawarma. Välipalat/Muut: Snickers Mini Snickers. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|