Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 38,09g | Hh: 111,65g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Mendoan. Päivällinen: Kerupuk Putih, Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|