Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 55,49g | Hh: 141,64g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебнаш Хлеб Тостовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lounas: Пряники, Кофе, Дальпико Мидия Подкопченая в Масле, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|