Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 101,89g | Prot: 74,26g | Hh: 206,14g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Paprika Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kecambah, Kubis. Lounas: Tahu Isi, Mentega, Sari Roti Roti Isi Coklat, Hotdog, Kerupuk Putih, Gado Gado. Välipalat/Muut: Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Roma Malkist Crackers (3). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|