Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 87,92g | Hh: 142,98g.
Aamiainen: Морковь, Фрутоняня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Фермер-Центр.Рф Смесь Семян Диетическая, Кофе, R.O.S Масло Грецкого Ореха, Campina Сливки Порционные. Lounas: Castello Сыр Бри, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Банан. Päivällinen: Фермер-Центр.Рф Смесь Семян Диетическая, Сушеные Груши, Алтайский Провиант Мёд Луговой Разнотравье, Zorka Творог 1,8%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Калина Малина Батончик Злаковый с Кедровым Орехом и Чёрной Смородиной, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Kamis Корица Молотая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|