Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 14,11g | Prot: 30,89g | Hh: 170,06g.
Aamiainen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Lounas: Shirataki Nasi, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sinti Bumbu Pecel, Vegetable Stew (without Meat). Päivällinen: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Added in Cooking), Ketan Bumbu, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Välipalat/Muut: Chinese Banana. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 36 minuuttia, Pamea Reif - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|