Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 89,65g | Hh: 199,50g.
Aamiainen: Американо, Сыр Ровеньки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Моя Цена Сливки 10%. Lounas: Рис с Овощами и Курицей на Кур Бульоне. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Свекла Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). lisää...
|
|
1116 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Samsung Health - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|