Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 112,07g | Hh: 176,82g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Päivällinen: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|