Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 29,79g | Hh: 166,65g.
Aamiainen: Makaroni, Bubur Kacang Hijau. Lounas: Kerupuk Putih, Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Combro, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Liwet. Päivällinen: Kembang Kol, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Telur Rebus, Santan, Bubur Nasi. Välipalat/Muut: Garuda Pilus, Martabak Manis, Gemblong. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|