|
Momentan läuft es echt wie am Schnürchen 🙂
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 99,10g | Hh: 158,31g.
Aamiainen: DM Bio Protein Müsli, Desira Skyr Honig , Birnen, Zespri Kiwi Gold . Lounas: Aldi Cashewkerne, Sojasoße, Asia Green Garden Erdnussöl, Frühlingszwiebeln, Möhren, Aldi King Prawns, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vrenivro86
|