Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 31,17g | Prot: 64,33g | Hh: 131,19g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо. Lounas: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Красное Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Избенка Яблочное Пюре, Красное Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Välipalat/Muut: Морковь, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofia safranova
|