|
продолжаю дальше идти к своей цели, эту недельку расслаблялась и в итоге +1,5 кг) ставлю цель за три месяца скинуть 6 кг, лучше медленно, но верно))
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 85,85g | Hh: 210,06g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Тимоша Рахат-Лукум, Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный). Lounas: Помидоры. Päivällinen: Травяной Чай, Арбуз, Окей Виноград Черный , Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Вода, Виноград, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|