Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 120,74g | Hh: 216,28g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Нектарин, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Нектарин, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Myprotein Omega 3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом. Välipalat/Muut: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Нектарин, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|