Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 104,64g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Сахар, Кофе, Круассан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Сахар. Lounas: Сырник, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Päivällinen: Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: J7 Сок Фитнес, Круассан, Сгущеное Кокосовое Молоко "Лайт", Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|